Kesehatan - INDOSATU.ID | Buah lemon dikenal memiliki manfaat sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya dapat membantu kamu yang sedang program menurunkan berat badan dan melakukan diet.
Memeras dan meminum air lemon secara teratur dapat meningkatkan imun dan menjaga asupan antioksidan pada tubuh.
Sementara madu disebutkan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang memiliki kekuatan melawan berbagai jenis virus penyebab penyakit.
Dilansir dari bebagai sumber, berikut penjelasan yang dapat kami rangkum tentang manfaat penggabungan buah lemon dan madu.
1. Mencegah batu ginjal
Selain diketahui memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak, air pada lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini bisa mencegah batu ginjal.
Meminum air lemon secara teratur diketahui dapat mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab munculnya batu ginjal.
Dengan mengonsumsi air lemon campur madu menurut beberapa sumber dinilai mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan imun.
Keampuhan ini karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid, yang mampu menangkal radikal bebas.
2. Mengatasi flu dan mengurangi dahak
Asupan vitamin C yang ada di lemon dan madu dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Teknis cara meminumnya cukup dengan mencampurkan perasan (air) lemon ke dalam teh hangat yang telah diberi madu.
Dengan teknis tersebut, campuran ramuan alami ini juga disebutkan dapat mengurangi dahak.
3. Meningkatkan sistem imun tubuh
Selain kedua manfaat diatas, meminum air lemon campur madu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, maka tubuh kita dapat mencegah infeksi dan mencegah virus penyakit masuk ke dalam tubuh.
Air lemon yang kaya akan sumber vitamin C dan antioksidan dapat melawan radikal bebas. Sementara madu dikenal sebagai antibakteri yang kuat.
Sumber: Dikutip dari berbagai sumber
Editor: Dika
